在今天的北京冬奧會(huì)花樣滑冰男單決賽中，羽生結(jié)弦挑戰(zhàn)4A（阿克塞爾四周跳）落地后不慎摔倒，遺憾排名第四，無(wú)緣三連冠。
在花滑比賽中，高品質(zhì)的旋轉(zhuǎn)和跳躍，是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員奪分的關(guān)鍵。據(jù)統(tǒng)計(jì)，運(yùn)動(dòng)員平均每場(chǎng)比賽要旋轉(zhuǎn)近百圈。
對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，即便是在地面上旋轉(zhuǎn)幾圈都會(huì)感到一陣頭暈，而花滑運(yùn)動(dòng)員不僅能在旋轉(zhuǎn)后平穩(wěn)滑行，還能優(yōu)美起跳。
為什么花樣滑冰選手不會(huì)轉(zhuǎn)暈？完美旋轉(zhuǎn)究竟有多難？
本期硬核看板，揭秘花滑運(yùn)動(dòng)員的旋轉(zhuǎn)訣竅。
直立旋轉(zhuǎn)、燕式旋轉(zhuǎn)、躬身旋轉(zhuǎn)……賽場(chǎng)上的花滑運(yùn)動(dòng)員，不斷重復(fù)著旋轉(zhuǎn)、跳躍的動(dòng)作。
無(wú)論動(dòng)作多復(fù)雜，總能在完成高難度旋轉(zhuǎn)后，保持優(yōu)美滑行。但奇怪的是，生活中我們即使原地旋轉(zhuǎn)幾圈，也難免頭暈。
花滑運(yùn)動(dòng)員們?yōu)槭裁崔D(zhuǎn)不暈？為什么我們?cè)谛D(zhuǎn)時(shí)會(huì)頭暈？
這與“前庭系統(tǒng)”的感知有很大關(guān)系。
當(dāng)人體快速旋轉(zhuǎn)，眼睛需在短時(shí)間內(nèi)接受大量信息。
基于本能反應(yīng)，人體會(huì)盡力維持正常視野。
第一步，從耳朵開(kāi)始。
在內(nèi)耳部位，有3個(gè)半圓形的管道，名為半規(guī)管。
它們是前庭系統(tǒng)的一部分，可以感知身體的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。
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管道內(nèi)部遍布微小絨毛，并帶有兩層膠狀液體。
當(dāng)人體旋轉(zhuǎn)時(shí)，膠狀液體帶動(dòng)著微小絨毛，前后移動(dòng)。
而絨毛的移動(dòng)，正是導(dǎo)致眩暈的關(guān)鍵。
這時(shí)，耳朵會(huì)將絨毛的移動(dòng)方向，通過(guò)神經(jīng)細(xì)胞傳遞給大腦。人體停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，大腦也停止接收絨毛細(xì)胞的“移動(dòng)信息”。
由于慣性，絨毛無(wú)法立即恢復(fù)靜止。此時(shí)大腦收到的，是來(lái)自前庭系統(tǒng)絨毛細(xì)胞的“延誤”信息：“我還在運(yùn)動(dòng)”。
但大腦的實(shí)際感知所接收到的卻是：“身體已停止運(yùn)動(dòng)”。
“信息不對(duì)稱(chēng)”，暈眩感就產(chǎn)生了。
那么，花滑運(yùn)動(dòng)員為什么不會(huì)暈？
對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，要與眩暈“抗衡”，必須先穩(wěn)住前庭系統(tǒng)。
以航天員、飛行人員為例，為了克服身體機(jī)能不適，會(huì)借助短臂離心機(jī)、徒手前庭體操等專(zhuān)業(yè)方法，針對(duì)前庭系統(tǒng)進(jìn)行大量練習(xí)。
這種練習(xí)方式，被稱(chēng)為“前庭習(xí)服”，指前庭系統(tǒng)受到一系列相同刺激后，反應(yīng)性逐漸降低或衰減的現(xiàn)象。
在大量科學(xué)規(guī)范性訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員的身體已處于習(xí)慣旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)，使原本受旋轉(zhuǎn)刺激產(chǎn)生的反應(yīng)不斷減輕，甚至消失。
這讓他們能更輕松駕馭旋轉(zhuǎn)的眩暈感。
除了克服前庭習(xí)服，多重綜合能力訓(xùn)練，也是花滑運(yùn)動(dòng)員保證高速旋轉(zhuǎn)的必要條件。
比如旋轉(zhuǎn)平衡能力，即控制好身體重心與肢體位置。再比如，借助蹦床、彈力棒、平衡板等，培養(yǎng)軀干穩(wěn)定性能力。
?利用恢復(fù)期放松高壓的神經(jīng)，讓承受大負(fù)荷、高節(jié)奏的機(jī)體得以緩解，更好地投入下場(chǎng)賽事，把花式滑冰玩出驚艷的“花樣”。
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