蹲久了站起來(lái)，腦袋有點(diǎn)暈，眼睛發(fā)黑可能是體位性低血壓導(dǎo)致的，而不一定是貧血。體位性低血壓是正常現(xiàn)象，無(wú)需治療。平時(shí)注意蹲久了站起來(lái)不要過(guò)猛。

身體一旦產(chǎn)生眩暈感，也會(huì)讓人覺(jué)得十分緊張，身體的這種眩暈感其實(shí)是在向我們的身體報(bào)警，而很多人會(huì)出現(xiàn)蹲久之后站起來(lái)只會(huì)覺(jué)得眼前發(fā)黑，甚至?xí)行┱静环€(wěn)，這是否是正?，F(xiàn)象呢?為什么蹲久了之后在站起來(lái)會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑和頭暈的情況呢?

很多疾病的預(yù)警就是頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)很難站穩(wěn)的情況，但是如果久站之后出現(xiàn)頭暈，這是正常現(xiàn)象，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這種久坐之后站起來(lái)出現(xiàn)眼前發(fā)黑頭暈是一種體位性低血壓，也叫做直立性低血壓。雖然叫低血壓但是它和身體的健康狀況卻沒(méi)有特別直接的聯(lián)系，只要沒(méi)有出現(xiàn)站起來(lái)之后頭暈久久無(wú)法恢復(fù)，就不需要太過(guò)于緊張。

之所以會(huì)出現(xiàn)蹲久了之后頭暈的厲害，是因?yàn)樯眢w在蹲著和站立的時(shí)候是兩種不同的體態(tài)，不同的體態(tài)下血液分布也是各不相同的，蹲著的時(shí)候血液大部分集中在下肢，大腦相對(duì)也會(huì)處在缺血的狀態(tài)，尤其是突然站立起來(lái)之后，大腦就會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)的供血和供氧不足。因此才會(huì)覺(jué)得短時(shí)間內(nèi)有天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)。

久蹲久坐之后突然站立會(huì)出現(xiàn)頭暈，其實(shí)這也是一種人體的自我調(diào)節(jié)，因?yàn)檠悍植几鞑幌嗤?，為了保證站立之后大腦和其他器官的血液能夠合理的分配給身體各個(gè)部位，人體通過(guò)加快心跳和收縮血管的方式來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，對(duì)于身體沒(méi)有其他病癥的人來(lái)說(shuō)，這種調(diào)節(jié)會(huì)很快的完成，并且在短時(shí)間內(nèi)快速的讓身體適應(yīng)。

如果在蹲久了之后戰(zhàn)力出現(xiàn)大腦暫時(shí)性的供血不足而頭暈，建議大家可以稍作休息，或者是在站立的時(shí)候動(dòng)作應(yīng)該緩慢一些，一般情況下稍作休息三五分鐘，心臟和大腦的供血供氧就會(huì)恢復(fù)正常，頭暈眼花的情況就會(huì)自動(dòng)消失了，如果頭暈的情況出現(xiàn)的比較頻繁，還是應(yīng)該到醫(yī)院里面進(jìn)行診斷治療。